3D. Движение по жердям

   Этап размещается на заболоченном (условно заболоченном) участке местности. Оборудуется опорами, жестко закрепленных к рельефу. Размеры опоры, в худшем случае: диаметр 5-10 см; длина 50-60 см. Опоры обычно устанавливаются на высоте не менее 20 см от поверхности рельефа. Для усложнения этапа, опоры устанавливают по ломаному маршруту и на разных высотах.
   Этап оборудуется контрольными линиями начала и конца препятствия, совмещенных с первой и последней опорами, или на небольшом расстоянии от этих опор.
   Количество жердей, как правило соответствует количеству участников. Длина жерди превышает расстояние между опорами и обычно составляет 2.5-3.0 м.
   Условия прохождения этапа простые: участники должны преодолеть заболоченный участок при помощи жердей, уложенных на опоры, без касания поверхности препятствия любыми частями тела. При этом любой элемент крепления опоры к рельефу (камни, колышки, подставки и т. п.) является элементом опоры, т. е. нагружение их ногой, рукой и другими частями тела, нарушением не является.

   Не является нарушением касание поверхности препятствия:
   1) Жерди, при ее переносе, волочении, падении с опоры без нагрузки ее участником.
   2) Касание ногой (носком, пяткой участника) поверхности препятствия, при прогибе жерди, уложенной на опоры.
   3) Касание любой частью тела участника, из-за поломки жерди, перекачивания или сдвига опоры.

   При движении по жердям нарушением считается:
   1) Нагружение участником полностью лежащей или упирающейся одним концом жерди о препятствие.
   2) Перепрыгивание с опоры на опору, без использования уложенной на опоры жерди.
   3) Одновременное движение двух участников по одной жерди.
   4) Касание любой частью тела участника, поверхности препятствия.
   5) Использовании жерди в качестве шеста для опоры об рельеф.

   Приемы перехода участников по жердям разнообразны. Рассмотрим наиболее простые и надежные.
   Вариант 1. Переход по одному участнику. Применяется при лидировании на “Полосе препятствий”.
   Участник укладывает жердь по центру опор и в одно касание, прыжком, перебегает на следующую опору, на которой сразу приседает и перекладывает жердь на следующий пролет. Не вставая в полный рост, вновь осуществляет быстрый переход на следующую опору и т. д.

   Командная тактика прохождения этапа может быть следующая:
   Участник 1 укладывает на первый пролет три жерди, перейдя по ним, укладывает на второй пролет две жерди из первого пролета, на третий – одну из второго, с которой продолжает переход до конца этапа и оставляет ее на последнем пролете. Таким образок, для последующих участников первые два и последний пролеты уже будут оборудованы.
   Участник 2 берет две жерди и оборудует третий и предпоследний пролеты.
   Участник 3 с оставшейся жердью переходит по трем оборудованным пролетам к предпоследнему.
   В зависимости от количества пролетов на этапе может оказаться, что один (два и т. д.) пролет, для оставшихся трех участников останется не оборудованным. В этом случае участник 4 переходит к оборудованным пролетам конца этапа с жердью третьего пролета, участник 5, с жердью второго пролета и участник 6, с жердью первого пролета.
   При прохождении этапа, жерди, как правило, остаются на опорах после прохождения команды и за контрольную линию не выносятся.

   Вариант 2. Парно-параллельный переход по жердям. Применяется при прохождении этапа дистанции “Кросс-поход”.
   Два участника укладывают две жерди на первый пролет, затем оба участника лицом друг к другу и, удерживая друг друга за плечи или грудные обвязки, приставными шагами, синхронно, каждый по своей жерди переходят на следующую опору. На опоре один, более физически сильный или ловкий участник, приседает и поочередно перекладывает жерди на следующий пролет. При этом его удерживает сверху за плечи напарник.
   Аналогично осуществляется переход и на последующих пролетах, и другими парами участников.

   Вариант 3. Парно-последовательный переход по жердям.
   Аналогичен варианту 2 за исключением: участники из пар, переходят по двум жердям по очереди. При этом жерди удерживают руками, присевшие на опорах, напарники. Первый перешедший в паре участник удерживает жерди, не разворачиваясь.
   Преимущества данного варианта очевидны. Участник переходит по практически жестко закрепленным, напарником, двум жердям. При этом движение участника происходит в более естественном для человека положении.
   Приведенный прием отличается высокой надежностью и быстрым прохождением этапа.

   ⇐ПредыдущаяСледующая

 

Яндекс.Метрика